レッスンスケジュール 2021年3月レッスンスケジュール 今日から3月! オンライン配信をはじめてちょうど一年が経ちました。 こうして一年間やることができたのは いつもご参加いただく皆様のおかげです。 本当に本当にありがとうございます。 ... 2021.03.01 レッスンスケジュール
オンラインレッスン 2021/2/11(祝)10:30〜12:00 エネルギーコントロールヨガ ご覧いただき、ありがとうございます。 こちらは、2021年2月11日(祝)10:30〜12:00 エネルギーコントロールヨガ 詳細ページです。 このクラスは、Zoom配信でおこないます。 カメ... 2021.01.28 オンラインレッスンヨガ
iRiE morning flow 保護中: 2020年12月アイリーモーニングフロー このコンテンツはパスワードで保護されています。閲覧するには以下にパスワードを入力してください。 パスワード: 2020.12.28 iRiE morning flow限定公開
健康 【イライラ】長年続いた体調不良の原因は貧血でした【朝起きれない】 貧血というと、偏った食生活や極端なダイエットが原因で 痩せ型の若い女性に多いイメージがありませんか? イライラしやすい、朝起きれない、疲れが取れない、めまいがする…など 何だか調子が悪いという方は貧血の可能... 2021.02.07 健康
アーユルヴェーダ アーユルヴェーダから見る体質とオススメのヨガポーズ アーユルヴェーダとは アーユルヴェーダは 5,000年以上前から伝わるインドの自然療法として知られ サンスクリット語のAyurvedaの語源は、‘Ayus’と‘Veda’から成ります。 ‘Ayus’=命、‘Veda’=智... 2021.02.05 アーユルヴェーダ
ヨガ 2021年2月レッスンスケジュール 暦の上では2月3日に立春を迎えますが、まだまだ寒さが厳しい2月 風と水の要素が蓄積されやすく、身体は冷えやすくなります。 身体が冷えると、血流が悪くなり、代謝が落ちて 肩こり・腰痛・むくみなどの原因... 2021.01.28 ヨガレッスンスケジュール
iRiE morning flow 保護中: 2021年1月アイリーモーニングフロー このコンテンツはパスワードで保護されています。閲覧するには以下にパスワードを入力してください。 パスワード: 2021.01.04 iRiE morning flow
ヨガ 2021年1月レッスンスケジュール 2021年1月よりオンラインレッスンは 全クラスZoom配信となります。 カメラはONでもOFFでもどちらでもOKです! プライベートクラス、ヨガニドラ、呼吸法瞑想のクラスはカメラONでご参加ください。 ... 2020.12.20 ヨガレッスンスケジュール
オンラインレッスン 【日曜日9:00〜10:10】アイリーヴィンヤサフロー 呼吸と動きを連動させたヴィンヤサフローにより、心と身体のつながりを体感できます。毎回テーマとなるポーズを決め、そのポーズに向けてクリエイティブな動きで徐々に身体をウォームアップしていきます。ひとつひとつのポーズを丁寧にとることよりも流れを大切に、自由に身体を動かすことで、心も開放的になります。 2020.10.23 オンラインレッスンヨガ
オンラインレッスン 【平日6:30〜7:00】アイリーモーニングフロー ご覧いただきありがとうございます。 こちらは、平日朝6:30〜7:00 アイリーモーニングフローのクラス詳細ページです。 クラスコンセプト ヴィンヤサフロ... 2020.11.06 オンラインレッスンヨガ早朝ヨガ