本日3月31日は一粒万倍日！ 一粒の籾が何万倍にも実り、大きく成長すると言われている種蒔きに適した日です。 しかも、何をやってもうまくいくと言われている天赦日と 金運を上げてくれる寅の日も重なるという、超パ...

桜が咲きはじめ、いよいよ新年度がスタート！ 新生活をスタートする方が多い今月のテーマは 「グラウンディング」 グラウンディングとは、 「地に足をつける」「今この瞬間を感じる」 という意味...

ご覧いただきありがとうございます。 こちらは、ヨガニドラのクラス詳細ページです。 わたしはこのヨガニドラの練習を取り入れてから、ヨガの練習が格段に深まりました。 日常生活でもストレスを感じることが少なくなり 心身ともにベスト...

今日から3月！ オンライン配信をはじめてちょうど一年が経ちました。 こうして一年間やることができたのは いつもご参加いただく皆様のおかげです。 本当に本当にありがとうございます。 ...

アーユルヴェーダとは アーユルヴェーダは 5,000年以上前から伝わるインドの自然療法として知られ サンスクリット語のAyurvedaの語源は、‘Ayus’と‘Veda’から成ります。 ‘Ayus’＝命、‘Veda’＝智...