まさにヨガ?!『珈琲いかがでしょう』がおもしろい

世の中ではテレビ離れが進んでいますが わたしは今年に入ってからテレビを見る時間が増え、特にドラマを見るようになりまして。 前クールでは、3〜4つ程好きなドラマがあって 「毎週●曜日の●時が楽しみ!」という感覚を何年振りかに...
プライベート

今後のブログ内容とご報告♡

本日3月31日は一粒万倍日! 一粒の籾が何万倍にも実り、大きく成長すると言われている種蒔きに適した日です。 しかも、何をやってもうまくいくと言われている天赦日と 金運を上げてくれる寅の日も重なるという、超パ...
レッスンスケジュール

2021年4月レッスンスケジュール

桜が咲きはじめ、いよいよ新年度がスタート! 新生活をスタートする方が多い今月のテーマは 「グラウンディング」 グラウンディングとは、 「地に足をつける」「今この瞬間を感じる」 という意味...
ヨガニドラ

【毎月第4土曜日20:00〜21:00】ヨガニドラ

ご覧いただきありがとうございます。 こちらは、ヨガニドラのクラス詳細ページです。 わたしはこのヨガニドラの練習を取り入れてから、ヨガの練習が格段に深まりました。 日常生活でもストレスを感じることが少なくなり 心身ともにベスト...
レッスンスケジュール

2021年3月レッスンスケジュール

今日から3月! オンライン配信をはじめてちょうど一年が経ちました。 こうして一年間やることができたのは いつもご参加いただく皆様のおかげです。 本当に本当にありがとうございます。 ...
オンラインレッスン

2021/2/11(祝)10:30〜12:00 エネルギーコントロールヨガ

ご覧いただき、ありがとうございます。 こちらは、2021年2月11日(祝)10:30〜12:00 エネルギーコントロールヨガ 詳細ページです。 このクラスは、Zoom配信でおこないます。 カメ...
iRiE morning flow

保護中: 2020年12月アイリーモーニングフロー

このコンテンツはパスワードで保護されています。閲覧するには以下にパスワードを入力してください。 パスワード:
健康

【イライラ】長年続いた体調不良の原因は貧血でした【朝起きれない】

貧血というと、偏った食生活や極端なダイエットが原因で 痩せ型の若い女性に多いイメージがありませんか? イライラしやすい、朝起きれない、疲れが取れない、めまいがする…など 何だか調子が悪いという方は貧血の可能...
アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダから見る体質とオススメのヨガポーズ

アーユルヴェーダとは アーユルヴェーダは 5,000年以上前から伝わるインドの自然療法として知られ サンスクリット語のAyurvedaの語源は、‘Ayus’と‘Veda’から成ります。 ‘Ayus’=命、‘Veda’=智...
ヨガ

2021年2月レッスンスケジュール

暦の上では2月3日に立春を迎えますが、まだまだ寒さが厳しい2月 風と水の要素が蓄積されやすく、身体は冷えやすくなります。 身体が冷えると、血流が悪くなり、代謝が落ちて 肩こり・腰痛・むくみなどの原因...
タイトルとURLをコピーしました