ご覧いただきありがとうございます。
こちらは、アイリーリラックスフローのクラス詳細ページです。
クラスコンセプト
ヴィンヤサフローをベースに
仰向け〜座位〜ランジのポーズを取り入れたリラクゼーションクラスです。
深い呼吸とポーズ、瞑想で自分の内側とつながり、一日がんばった心と身体をセルフケアで癒します。
ヨガをしたあとの身体と心はスッキリと軽く、翌朝目覚めたときにもその効果を感じられます。
動画は翌日23:59までご視聴可能なので
オンタイムでのご参加が難しいときや再受講をしたいときにご活用ください。
こんな方にオススメ
- リラックスしたい
- 慢性的な首肩凝りや頭痛がある
- 慢性的な疲労を感じる
- 気候の変化に弱い
- 不安やイライラするを落ち着かせたい
- 胸が締め付けられる感じがする
- 寝ても寝足りない
- 睡眠の質をアップしたい
- オンとオフの切り替えが苦手
- 心身共に満たされたい
など
参加方法
Zoomアプリ（無料）を使っておこないます。
レッスンは毎回同じURLで開催します。
お時間になりましたら、インターネットに接続できる環境でスマートフォンやタブレット端末・PCからご参加ください。
- Androidの方
https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings&hl=ja
- iPhoneの方
https://apps.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307
- パソコンの方
https://zoom.us/jp-jp/meetings.html
Zoomカメラはオン・オフどちらでもOKです！
料金
１レッスン 2,200円
体験1回 1,650円
5回券 9,500円（1回1,900円）…2ヶ月有効
10回券 17,000円（1回1,700円）…4ヶ月有効
全クラス1ヶ月パス 15,000円（早朝クラス、ヨガニドラ、呼吸法瞑想も受講いただけます）
決済方法
- 銀行振込
- PayPay
詳細は、ご予約完了後にご案内いたします。
受講者様のお声
私はヨガのスクワットが苦手なのですが、上手く出来る日とそうじゃない日があるのを不思議に思っていたところ、「股関節やお尻周りは怒りや緊張があると硬くなりやすい」というリエ先生のアドバイスがあり、とても腑に落ちました！ヨガの中で身体と心が繋がっていることをピンポイントで教えてもらえることも嬉しいことです。いつも素晴らしい時間を本当に感謝しています。
とても穏やかな気持ちなりました。世の中は大変なことになっていますが、こんな時だからこそヨガが必要と思います。 ポーズをとる時のコツなど解説もしていただき、オンラインでもとてもわかりやすくポーズがとりやすいです。リクエストすると、好きなポーズを入れてもらえました。
安眠ヨガ‥ヨガをしている時から眠くなり‥効果を実感しました。 終わったらすぐにグッスリ眠ってしまいました。 ヨガへのリクエストにもお応えいただき、翌日はカラダもスッキリ、リセットされました。カラダとココロが健康になり、以前より性格まで明るくなった気がします。リエ先生ありがとうございます。
ご予約前に必ずご確認ください
レッスンご予約前に受講同意書をご確認ください。
お申し込みの時点で、同意いただいたものといたします。
ご予約はこちらから
レッスン開始時刻1時間前まで受付中です。
ご予約はLINEからどうぞ
ヨガマットの上でお会いしましょう♪
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