【水曜日20:00〜21:00】アイリーリラックスフロー

オンラインレッスン

ご覧いただきありがとうございます。

こちらは、アイリーリラックスフローのクラス詳細ページです。

 

 

クラスコンセプト

ヴィンヤサフローをベースに、仰向け〜座位〜ランジのポーズを取り入れたリラクゼーションクラスです。

深い呼吸とポーズ、瞑想で自分の内側とつながり、一日がんばった心と身体をセルフケアで癒します。

ヨガをしたあとの身体と心はスッキリと軽く、翌朝目覚めたときにもその効果を感じられます。

こんな方にオススメ

  • リラックスしたい
  • 慢性的な首肩凝りや頭痛がある
  • 慢性的な疲労を感じる
  • 気候の変化に弱い
  • 不安やイライラするを落ち着かせたい
  • 胸が締め付けられる感じがする
  • 寝ても寝足りない
  • 睡眠の質をアップしたい
  • オンとオフの切り替えが苦手 
  • 心身共に満たされたい

 など

 

参加方法

インスタグラム非公開アカウントにてライブ配信で開催します。

ンターネットに接続できる環境でスマホやタブレット端末からご参加ください

非公開アカウントは、お申込み完了後にお送りします。

インスタグラムのご登録がない方は、事前にご登録をお願いいたします。

動画は24時間保存しますが、24時間経過後はフォローを外させていただきます。

オンタイムで参加できなくても、24時間ご視聴可能です。

あとから受講したり、再受講にご活用ください。

 

料金

1レッスン 1,000円

 

お得なチケットもあります。

5回チケット…4,900円(有効期限2ヶ月)

10回チケット…9,500円(有効期限)

受講者様のお声

私はヨガのスクワットが苦手なのですが、上手く出来る日とそうじゃない日があるのを不思議に思っていたところ、「股関節やお尻周りは怒りや緊張があると硬くなりやすい」というリエ先生のアドバイスがあり、とても腑に落ちました!ヨガの中で身体と心が繋がっていることをピンポイントで教えてもらえることも嬉しいことです。いつも素晴らしい時間を本当に感謝しています。

 

とても穏やかな気持ちなりました。世の中は大変なことになっていますが、こんな時だからこそヨガが必要と思います。 ポーズをとる時のコツなど解説もしていただき、オンラインでもとてもわかりやすくポーズがとりやすいです。リクエストすると、好きなポーズを入れてもらえました。

 

安眠ヨガ‥ヨガをしている時から眠くなり‥効果を実感しました。 終わったらすぐにグッスリ眠ってしまいました。 ヨガへのリクエストにもお応えいただき、翌日はカラダもスッキリ、リセットされました。カラダとココロが健康になり、以前より性格まで明るくなった気がします。リエ先生ありがとうございます。

 

ご予約前に必ずご確認ください

レッスンご予約前に受講同意書をご確認ください。

お申し込みの時点で、同意いただいたものといたします。

受講同意書

 

ご予約はこちらから

レッスン開始時刻1時間前まで受付中です。

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