【平日6:30〜7:00】アイリーモーニングフロー

オンラインレッスン

ご覧いただきありがとうございます。

こちらは、平日朝6:307:00 アイリーモーニングフローのクラス詳細ページです。

 

 

クラスコンセプト

ヴィンヤサフローをベースに、20204月より平日毎朝配信しています。

1か月ごとにテーマを決めて、自由でirie(アイリー)なヴィンヤサフローヨガをお届けします。

フロー内容は毎朝異なるので、飽きずに新鮮な気持ちでヨガを続けることができます。

30分という短い時間ですが、呼吸法・瞑想もしっかりおこなうので、終わったあとは充実感が感じられます。

段階を踏んでポーズを深めていくので、ヨガに慣れていない方から慣れている方まで幅広くご参加いただけます。

 

眠っていた身体や頭を目覚めさせ、心地のいいフローをたのしみながら清々しい朝を迎えましょう

 

こんな方にオススメ

  • 規則正しい生活をしたい
  • 充実した朝を過ごしたい
  • 本格的なヨガを受講したい
  • 運動不足解消
  • 身体を柔らかくしたい
  • 呼吸法や瞑想に興味がある
  • 心身の不調を整えたい
  • ストレス解消
  • 免疫力を高めたい
  • 仕事や家事の効率を上げたい
  • 睡眠の質を上げたい
  • 気持ちに余裕が欲しい

など

 

RiEが実感している早朝ヨガの効果

  • 心と身体が軽い
  • 規則正しい生活リズムになった
  • 睡眠の質がアップした
  • イライラしにくくなった
  • 太りにくくなった
  • 冷えやむくみの解消
  • 集中力の向上
  • 貧血改善
  • 自分に余裕ができるので周りの人に優しくなれる

 

など、さまざまな効果を感じています。

 

効果が出るまで

これだけ素晴らしい効果を得られるヨガですが、残念ながら1〜2回やっただけでは効果は得にくいのが現実です。

残念ながらヨガは効果が出るまで時間がかかりますが、毎日決まった時間におこなうことでその日の心身の状態が分かるようになります。

まずは体験・ドロップインで早朝ヨガの心地よさを経験してみてください。

その心地よさを感じられたら5日間コース、マンスリーと徐々に頻度を上げてみてください。

鉛がついているかのように重かった身体が生き返ったように軽くなり、心も軽やかで毎朝清々しい気分で新しい朝を迎えることができます。

 

参加方法

インスタグラム非公開アカウントにてライブ配信で開催します。

ンターネットに接続できる環境でスマホやタブレット端末からご参加ください

非公開アカウントは、お申込み完了後にお送りします。

インスタグラムのご登録がない方は、事前にご登録をお願いいたします。

動画は24時間保存しますが、24時間経過後はフォローを外させていただきます。

オンタイムで参加できなくても、24時間ご視聴可能です。

あとから受講したり、再受講にご活用ください。

 

 

料金

体験・ドロップイン

1500

オンタイム受講のみのご案内です。

 

5日間コース

52,400円(1回あたり480円)

受講期間中、過去動画見放題です。

 

マンスリー

1か月8,000

20回程のレッスンをご受講いただけます。

1か月のみのご受講も可能です。

以下、マンスリー限定特典です。

過去動画見放題

シリーズ別に分類されているので、気分や体調に応じてお好みのクラスをお選びいただけます。

マンスリー会員様限定スペシャルレッスン

月に数回、マンスリー会員様向けのスペシャルレッスンを開催します。

心身の健康に役立つお得な情報をご紹介

RiE自身が実践して効果を感じたことをご紹介します。

 

決済方法

  • 銀行振込
  • Pay Pay
  • LINE Pay

ご予約後に詳細をご案内いたします。

 

ご予約前に必ずご確認ください

レッスンご予約前に受講同意書をご確認ください。

お申し込みの時点で、同意いただいたものといたします。

受講同意書

 

ご予約はこちらから

レッスン開始時刻1時間前まで受付中です。

レッスンご予約

 

ご一緒できることをたのしみにしています♪

 

 

 

 







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