【平日6:30〜7:00】アイリーモーニングフロー

オンラインレッスン

 

ご覧いただきありがとうございます。

こちらは、平日朝6:307:00 アイリーモーニングフローのクラス詳細ページです。

 

 

 

クラスコンセプト

 

ヴィンヤサフローをベースに

20204月より平日毎朝配信しています。

1か月ごとにテーマを決めて

自由でirie(アイリー)なヴィンヤサフローヨガをお届けします。

 

フロー内容は毎朝異なるので

飽きずに新鮮な気持ちでヨガを続けることができます。

 

30分という短い時間ですが

呼吸法・瞑想もしっかりおこなうので、終わったあとは充実感が感じられます。

 

段階を踏んでポーズを深めていくので

ヨガに慣れていない方から慣れている方まで幅広くご参加いただけます。

 

眠っていた身体や頭を目覚めさせ

心地のいいフローをたのしみながら清々しい朝を迎えましょう

 

動画は1ヶ月間見放題です。

 

 

こんな方にオススメ

 

  • 規則正しい生活をしたい
  • 充実した朝を過ごしたい
  • 本格的なヨガを受講したい
  • 運動不足解消
  • 身体を柔らかくしたい
  • 呼吸法や瞑想に興味がある
  • 心身の不調を整えたい
  • ストレス解消
  • 免疫力を高めたい
  • 仕事や家事の効率を上げたい
  • 睡眠の質を上げたい
  • 気持ちに余裕が欲しい

 

など

 

 

RiEが実感している早朝ヨガの効果

 

  • 心と身体が軽い
  • 規則正しい生活リズムになった
  • 睡眠の質がアップした
  • イライラしにくくなった
  • 太りにくくなった
  • 冷えやむくみの解消
  • 集中力の向上
  • 貧血改善
  • 自分に余裕ができるので周りの人に優しくなれる

 

など、さまざまな効果を感じています。

 

 

効果が出るまで

 

これだけ素晴らしい効果を得られるヨガですが

残念ながら1〜2回やっただけでは効果は得にくいのが現実です。

 

効果が出るまで時間がかかりますが

毎日決まった時間におこなうことでその日の心身の状態が分かるようになります。

 

まずは体験・ドロップインで早朝ヨガの心地よさを経験してみてください。

 

その心地よさを感じられるようになったら

徐々に頻度を上げてみてください。

鉛がついているかのように重かった身体が生き返ったように軽くなり

心も軽やかで毎朝清々しい気分で新しい朝を迎えることができます。

 

 

参加方法

 

Zoomアプリ(無料)を使っておこないます。

レッスンは毎回同じURLで開催します。

 

お時間になりましたら、インターネットに接続できる環境でスマートフォンやタブレット端末・PCからご参加ください。

 

  • Androidの方
ZOOM Cloud Meetings - Google Play のアプリ
ズームは最大100人のためのビデオや画面共有で無料のHD会議アプリです

 

  • iPhoneの方
‎ZOOM Cloud Meetings
‎Zoom is #1 in customer satisfaction and the best unified communication experience on mobile. It's super easy! Install the free Zoom app, click on "New Meeting...

 

  • パソコンの方
ミーティング

 

Zoomカメラはオン・オフどちらでもOKです!

 

 

料金

 

体験

 

1880円(税込)

 

 

ドロップイン

 

1回1,100円(税込)

 

 

マンスリー

 

1か月8,000

 

20回程のレッスンをご受講いただけます。

1か月のみのご受講も可能です。

 

以下、マンスリー限定特典です。

 

当月の動画見放題

当月の動画は1ヶ月間見放題です。

前月以前の動画は、マンスリー会員様限定で+2,000円で1ヶ月間見放題です。

ex,1月にマンスリー会員に入会した場合

1月の動画→1ヶ月間見放題

前月12月の動画を見たい→2,000円で1ヶ月間見放題

前月12月と前々月11月の動画を見たい→4,000円で1ヶ月間見放題

 

マンスリー会員様限定スペシャルレッスン

月に数回、マンスリー会員様向けのスペシャルレッスンを開催します。

 

 

決済方法

 

  • 銀行振込
  • Pay Pay

 

ご予約後に詳細をご案内いたします。

 

ご予約前に必ずご確認ください

 

レッスンご予約前に受講同意書をご確認ください。

お申し込みの時点で、同意いただいたものといたします。

受講同意書

 

 

ご予約はこちらから

 

ご予約はiRiE yoga life公式LINEから承ります。

レッスン開始時刻1時間前まで受付です。

 

 

ヨガマットの上でお会いしましょう♪

 

 

 


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