RiE（リエ）
丑年生まれの牡牛座
一児の母
趣味…ヨガ、瞑想、４毒抜き
六星占術…天王星人マイナス
動物占い… 好感のもたれる狼
ヨガとの出会い
初めてヨガを体験したのは、就職活動が終わった大学四年生の頃。
元々、母がヨガ教室に通っていたこともあり、ヨガは身近なものでしたが、実際にやってみると思っていたよりキツい…
初めてのヨガは、私にとってただただキツくて退屈なものという印象でした。
社会人二年目の時に、通っていたスポーツクラブのスタジオプログラムのヨガに数年ぶりに参加したところ、身体が軽くなって、身体の全細胞が喜んでいる感覚に感動しました。
ここからどっぷりヨガにハマります。
スポーツクラブを辞め、某ホットヨガスタジオの会員に。
ほぼ毎日通っていました。
2013年IHTAヨガインストラクター資格取得。
その後、都内ヨガスタジオのヨガ講師としてインストラクター養成に携わりました。
2016年フリーランスに転身、YOGA SPOT ヴィンヤサヨガティーチャートレーニング200時間受講。
以降、ヨガスタジオ・スポーツクラブ・百貨店などでクラス担当、
ビーチヨガ・キャンドルヨガ主催、web サービス オウンドメディア記事執筆・取材記事執筆、YOGASPOTにて解剖学講座を担当。
現在は子育てをしながら、YOGASPOTの先生方の元で自身のヨガと瞑想の練習を深めています。
日常で大切にしていることは、
「忙しいときこそ、通常のルーティンを大切にすること」
忙しいと、つい目先のことでいっぱいいっぱいになってしまいがちですが、そんなときこそ時間を作る努力をして、自分を癒すことを最優先にしています。
私のクラスでは、ただ身体の形にフォーカスした表面的なインストラクションだけでなく、プラーナ（生命エネルギー）の流れや波動を感じながら、徐々に瞑想状態へとガイドすることを重視しています。
クラスに参加したあと、身体的・精神的な緊張や凝りが和らいで、各々の生活に戻った時に何故だか調子が良い。
そのように感じていただけるクラスを目指しています。
いつもがんばっているご自身へ、ヨガという究極の癒しの時間をプレゼントしませんか？
皆様の心身の健康のサポートができると幸いです。
LOVE♡
保有資格
AFP2級
IHTA認定ヨガインストラクター1級
JYIA認定ヨガインストラクター1級
JYIA認定マタニティヨガ
ヨガスポット認定ヴィンヤサフローヨガ200時間（RYT200）
ヨガスポット認定リヴィングアーユルヴェーダ40時間
ヨガスポット認定ルーナーフロー40時間
ヨガスポット認定ヨガニドラ21時間
実績
横浜、都内のヨガスタジオ
横浜そごうビューティールーム 2019年8月〜2020年2月
ビーチヨガ
パークヨガ
など
養成講座実績
JYIA認定ヨガインストラクター2級講師
ヨガスポット認定ヴィンヤサフローヨガ200時間 解剖学講師