2021年2月レッスンスケジュール

ヨガ

 

暦の上では2月3日に立春を迎えますが、まだまだ寒さが厳しい2月

風と水の要素が蓄積されやすく、身体は冷えやすくなります。

 

 

身体が冷えると、血流が悪くなり、代謝が落ちて

肩こり・腰痛・むくみなどの原因に><

 

婦人科系疾患・便秘・不眠など

さまざまな不調もあらわれるようになります。

 

 

また、この時期は心もちょっとしたことで不安になりやすいときです。

世の中の流れが早くなってきた今、

落ち着いて自分にとって必要な情報を選択することも大切ですね。

 

 

今月は筋力アップとバランスをテーマに

筋肉を強化しながら身体をあたため

バランスポーズでグラウンディングを感じるポーズをおこないます。

 

 

iRiEなヴィンヤサフローで寒い冬を元気に過ごしましょう♪

 

 

今月もよろしくお願いします!

 

 

 

 

2月レッスンスケジュール

 

月曜日

 

6:30〜7:00 アイリーモーニングフロー(Zoom)

【平日6:30〜7:00】アイリーモーニングフロー

 

14:10〜15:10 ハタフロー(湘南とつかYMCA

 

 

火曜日

 

6:30〜7:00 アイリーモーニングフロー(Zoom)

14:10〜15:10 体幹バランスヨガ(湘南とつかYMCA

 

 

水曜日

 

6:30〜7:00 アイリーモーニングフロー(Zoom)

20:00〜21:10 アイリーリラックスフロー(Zoom)

 

 

木曜日

 

6:30〜7:00 アイリーモーニングフロー(Zoom)

 

【特別クラス】

11(祝)10:30〜12:00 アイリーエネルギーコントロール(Zoom)

ご予約受付中!

 

 

金曜日

 

6:30〜7:00 アイリーモーニングフロー(Zoom)

 

 

土曜日

 

27日20:00〜21:00 ヨガニドラ(Zoom)

 

 

日曜日

 

9:00〜10:10 アイリーヴィンヤサフロー(Zoom)

 

 

14,28日 10:30〜11:30 呼吸法・瞑想(Zoom)

 

 

 

プライベートレッスン

 

お問い合わせください。

 

 

 

 

Zoom設定方法

 

Zoomアプリは無料です。

 

iPhone

 

‎Zoom - One Platform to Connect
‎Work from anywhere with a single app that combines team chat, phone, whiteboard, meetings, and more. COMMUNICATE EASILY WITH ANYONE Chat with internal and ext...

 

 

Android

 

Zoom - One Platform to Connect - Google Play のアプリ
チームチャット、電話、ビデオなど

 

 

パソコン・タブレット

 

あらゆるデバイスからの対面ミーティング | Zoom
ライブ メッセージやコンテンツ共有の機能をデスクトップとモバイルから利用できる、最新のビデオ通話です。 ミーティングのレコーディング、注釈、出席者による投票参加などの機能をご利用いただけます。

 

 

ご予約完了後、ミーティングIDとパスワードをお送りいたします。

お時間になりましたら、インターネットに接続できる環境で

スマートフォンやパソコン・タブレット端末からご参加ください。

 

 

 

オンラインクラス受講料

 

税抜価格です。

 

ドロップイン 2,000円(税込2,200円)

体験1回 1,500円(呼吸法・瞑想、ヨガニドラは除く)(税込1,650円)

 

5回券 9,500円(1回1,900円)…2ヶ月有効 (税込10,450円)

10回券 17,000円(1回1,700円)…4ヶ月有効 (税込18,700円)

全クラス1ヶ月パス  15,000円(早朝クラス、ヨガニドラ、呼吸法瞑想も受講いただけます)(税込16,500円)

 

早朝クラス ドロップイン  1,000円 (税込1,100円)

早朝クラス 体験1回 800円(税込880円)

 

早朝クラス1ヶ月パス(計20回+α) 8,000円(税込8,800円)

 

 

 

オンラインクラス決済方法

 

  • 銀行振込
  • PayPay

 

詳細は、ご予約完了後にご案内いたします。

 

 

 

ご予約前に必ずご確認ください

 

レッスンご予約前に受講同意書をご確認ください。

お申し込み時点で、ご了承いただいたものといたします。

 

受講同意書

 

 

 

ご予約はこちら

 

各レッスン開始時刻1時間前までにご予約ください。

 

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ヨガマットの上でお会いしましょう♪

 

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