暦の上では2月3日に立春を迎えますが、まだまだ寒さが厳しい2月
風と水の要素が蓄積されやすく、身体は冷えやすくなります。
身体が冷えると、血流が悪くなり、代謝が落ちて
肩こり・腰痛・むくみなどの原因に＞＜
婦人科系疾患・便秘・不眠など
さまざまな不調もあらわれるようになります。
また、この時期は心もちょっとしたことで不安になりやすいときです。
世の中の流れが早くなってきた今、
落ち着いて自分にとって必要な情報を選択することも大切ですね。
今月は筋力アップとバランスをテーマに
筋肉を強化しながら身体をあたため
バランスポーズでグラウンディングを感じるポーズをおこないます。
iRiEなヴィンヤサフローで寒い冬を元気に過ごしましょう♪
今月もよろしくお願いします！
2月レッスンスケジュール
月曜日
6:30〜7:00 アイリーモーニングフロー（Zoom）
14:10〜15:10 ハタフロー（湘南とつかYMCA）
火曜日
6:30〜7:00 アイリーモーニングフロー（Zoom）
14:10〜15:10 体幹バランスヨガ（湘南とつかYMCA）
水曜日
6:30〜7:00 アイリーモーニングフロー（Zoom）
20:00〜21:10 アイリーリラックスフロー（Zoom）
木曜日
6:30〜7:00 アイリーモーニングフロー（Zoom）
【特別クラス】
11（祝）10:30〜12:00 アイリーエネルギーコントロール（Zoom）
ご予約受付中！
金曜日
6:30〜7:00 アイリーモーニングフロー（Zoom）
土曜日
27日20:00〜21:00 ヨガニドラ（Zoom）
日曜日
9:00〜10:10 アイリーヴィンヤサフロー（Zoom）
14,28日 10:30〜11:30 呼吸法・瞑想（Zoom）
プライベートレッスン
お問い合わせください。
Zoom設定方法
Zoomアプリは無料です。
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パソコン・タブレット
ご予約完了後、ミーティングIDとパスワードをお送りいたします。
お時間になりましたら、インターネットに接続できる環境で
スマートフォンやパソコン・タブレット端末からご参加ください。
オンラインクラス受講料
税抜価格です。
ドロップイン 2,000円（税込2,200円）
体験1回 1,500円（呼吸法・瞑想、ヨガニドラは除く）（税込1,650円）
5回券 9,500円（1回1,900円）…2ヶ月有効 （税込10,450円）
10回券 17,000円（1回1,700円）…4ヶ月有効 （税込18,700円）
全クラス1ヶ月パス 15,000円（早朝クラス、ヨガニドラ、呼吸法瞑想も受講いただけます）（税込16,500円）
早朝クラス ドロップイン 1,000円 （税込1,100円）
早朝クラス 体験1回 800円（税込880円）
早朝クラス1ヶ月パス（計20回＋α） 8,000円（税込8,800円）
オンラインクラス決済方法
- 銀行振込
- PayPay
詳細は、ご予約完了後にご案内いたします。
ご予約前に必ずご確認ください
レッスンご予約前に受講同意書をご確認ください。
お申し込み時点で、ご了承いただいたものといたします。
ご予約はこちら
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