2021年4月レッスンスケジュール

レッスンスケジュール

 

桜が咲きはじめ、いよいよ新年度がスタート!

 

新生活をスタートする方が多い今月のテーマは

「グラウンディング」

 

グラウンディングとは、

「地に足をつける」「今この瞬間を感じる」

という意味です。

 

何かと気忙しい4月

感情が高ぶったり、イライラしたり、不安になったり、焦りを感じたり…

心の揺れを感じることも多いかもしれません。

 

また、集中しなければいけないのに、

いつのまにか他のことを考えてしまって

心ここに在らずの状態になっていたり。

 

 

グラウンディングを感じられるようになると

  • 心配や不安が和らぎ、精神的に落ち着く
  • 生き方や考え方に軸ができる
  • 周囲のネガティブな情報や反応に影響を受けにくい

などの効果があります。

 

 

先行きが不透明な状況も続いている中で、

各々が肉体的・精神的なケアが必要とされています。

 

 

新年度のスタートというこのタイミング

いつもお馴染みの方はもちろん、

少しヨガをおやすみしていた方もヨガ未経験の方も

この機会に新しいこと・新しい習慣をスタートしませんか?

 

 

今月も皆さまの心と身体の健康をサポートするヨガを

全力でお届けします!

 

 

 

 

 

4月レッスンスケジュール

 

月曜日

 

14:10〜15:10 ハタフロー(湘南とつかYMCA

 

 

火曜日

 

14:10〜15:10 体幹バランスヨガ(湘南とつかYMCA

 

 

水曜日

 

20:00〜21:10 アイリーリラックスフロー(Zoom)

 

 

土曜日

 

24日20:00〜21:00 ヨガニドラ(Zoom)

 

 

日曜日

 

9:00〜10:10 アイリーヴィンヤサフロー(Zoom)

 

 

11,25日 10:30〜11:30 呼吸法・瞑想(Zoom)

 

 

 

プライベートレッスン

 

お問い合わせください。

 

 

 

 

Zoom設定方法

 

Zoomアプリは無料です。

 

iPhone

 

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Android

 

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チームチャット、電話、ビデオなど

 

 

パソコン・タブレット

 

あらゆるデバイスからの対面ミーティング | Zoom
ライブ メッセージやコンテンツ共有の機能をデスクトップとモバイルから利用できる、最新のビデオ通話です。 ミーティングのレコーディング、注釈、出席者による投票参加などの機能をご利用いただけます。

 

 

ご予約完了後、ミーティングIDとパスワードをお送りいたします。

お時間になりましたら、インターネットに接続できる環境で

スマートフォンやパソコン・タブレット端末からご参加ください。

 

 

 

オンラインクラス受講料

 

税込価格です。

 

ドロップイン 2,200円

体験1回 1,650円(呼吸法・瞑想、ヨガニドラは除く)

 

5回券10,450円(1回1,900円)…2ヶ月有効 

10回券 18,700円(1回1,700円)…4ヶ月有効 

 

 

 

オンラインクラス決済方法

 

  • 銀行振込
  • PayPay

 

詳細は、ご予約完了後にご案内いたします。

 

 

 

ご予約前に必ずご確認ください

 

レッスンご予約前に受講同意書をご確認ください。

お申し込み時点で、ご了承いただいたものといたします。

 

受講同意書

 

 

 

ご予約はこちら

 

各レッスン開始時刻1時間前までにご予約ください。

 

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ご一緒できることをたのしみにしています!

 

 

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