2021年4月レッスンスケジュール

レッスンスケジュール

 

桜が咲きはじめ、いよいよ新年度がスタート!

 

新生活をスタートする方が多い今月のテーマは

「グラウンディング」

 

グラウンディングとは、

「地に足をつける」「今この瞬間を感じる」

という意味です。

 

何かと気忙しい4月

感情が高ぶったり、イライラしたり、不安になったり、焦りを感じたり…

心の揺れを感じることも多いかもしれません。

 

また、集中しなければいけないのに、

いつのまにか他のことを考えてしまって

心ここに在らずの状態になっていたり。

 

 

グラウンディングを感じられるようになると

  • 心配や不安が和らぎ、精神的に落ち着く
  • 生き方や考え方に軸ができる
  • 周囲のネガティブな情報や反応に影響を受けにくい

などの効果があります。

 

 

先行きが不透明な状況も続いている中で、

各々が肉体的・精神的なケアが必要とされています。

 

 

新年度のスタートというこのタイミング

いつもお馴染みの方はもちろん、

少しヨガをおやすみしていた方もヨガ未経験の方も

この機会に新しいこと・新しい習慣をスタートしませんか?

 

 

今月も皆さまの心と身体の健康をサポートするヨガを

全力でお届けします!

 

 

 

 

 

4月レッスンスケジュール

 

月曜日

 

14:10〜15:10 ハタフロー(湘南とつかYMCA

 

 

火曜日

 

14:10〜15:10 体幹バランスヨガ(湘南とつかYMCA

 

 

水曜日

 

20:00〜21:10 アイリーリラックスフロー(Zoom)

 

 

土曜日

 

24日20:00〜21:00 ヨガニドラ(Zoom)

 

 

日曜日

 

9:00〜10:10 アイリーヴィンヤサフロー(Zoom)

 

 

11,25日 10:30〜11:30 呼吸法・瞑想(Zoom)

 

 

 

プライベートレッスン

 

お問い合わせください。

 

 

 

 

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ご予約完了後、ミーティングIDとパスワードをお送りいたします。

お時間になりましたら、インターネットに接続できる環境で

スマートフォンやパソコン・タブレット端末からご参加ください。

 

 

 

オンラインクラス受講料

 

税込価格です。

 

ドロップイン 2,200円

体験1回 1,650円(呼吸法・瞑想、ヨガニドラは除く)

 

5回券10,450円(1回1,900円)…2ヶ月有効 

10回券 18,700円(1回1,700円)…4ヶ月有効 

 

 

 

オンラインクラス決済方法

 

  • 銀行振込
  • PayPay

 

詳細は、ご予約完了後にご案内いたします。

 

 

 

ご予約前に必ずご確認ください

 

レッスンご予約前に受講同意書をご確認ください。

お申し込み時点で、ご了承いただいたものといたします。

 

受講同意書

 

 

 

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各レッスン開始時刻1時間前までにご予約ください。

 

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ご一緒できることをたのしみにしています!

 

 

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