2021年7月レッスンスケジュール

ヨガ

 

昨年に続き、激動の2021年も下半期となりました!

年始に立てた目標を振り返るのにもいいタイミングですね。

 

さて、今月からオンラインクラスは

不定期での開催とさせていただきます。

 

現在妊娠8ヶ月でお腹もだいぶ大きくなり

ダウンドッグから片足を一歩踏み込むステップインが

できなくなりました!笑

お腹の赤ちゃんが成長している証拠ですね♡

 

対面クラス同様、オンラインクラスでも

口頭のガイドが多くなるかと思いますので

ご了承ください。

 

どのクラスもゆる〜くおこなうので

いつもご参加いただく方はもちろん、

はじめての方もお久しぶりの方もお気軽にご参加ください♪

妊婦さんも大歓迎です!

 

レッスン料金が一部変更となりますのでご確認ください。

 

なお、産前は8月いっぱいまでレッスンをおこなう予定です!

 

ご一緒できることをたのしみにしています♪

 

 

【7/12追記】

対面で初心者さんと妊婦さん向けのクラスを開催します

詳細は対面クラスをご覧ください

 

 

 

 

オンラインクラス

 

4(日)

9:00〜10:10  ハタヨガ  

1回1,800円/体験1,500円

 

10:30〜11:30  呼吸法・瞑想

1回2,200円

 

17(土)

20:00〜21:00  ヨガニドラ 

※7月は第3土曜日

1回2,200円

 

22(祝)

10:30〜11:40  ハタフロー 

1回1,800円/体験1,500円

 

プライベートレッスン

 

お問い合わせください。

 

 

Zoom設定方法

 

Zoomアプリは無料です。

 

iPhone

 

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Android

 

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ズームは最大100人のためのビデオや画面共有で無料のHD会議アプリです

 

 

パソコン・タブレット

 

Video Conferencing, Web Conferencing, Webinars, Screen Sharing
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ご予約完了後、ミーティングIDとパスワードをお送りいたします。

お時間になりましたら、インターネットに接続できる環境で

スマートフォンやパソコン・タブレット端末からご参加ください。

 

オンラインクラス決済方法

 

  • 銀行振込
  • PayPay

 

詳細は、ご予約完了後にご案内いたします。

 

 

 

対面クラス

 

【レギュラークラス】

月曜日

14:10〜15:10 ハタフロー(湘南とつかYMCA)※会員制

 

火曜日

14:10〜15:10 体幹バランスヨガ(湘南とつかYMCA)※会員制

 

体験ご希望の方はスタジオへお問い合わせください

 

 

【初心者さん、妊婦さん向け】

20、27(火)

各クラス5名まで

9:30〜10:20 はじめてのヨガ
  • 基本の太陽礼拝がメイン
  • ヨガに慣れている方もご参加いただけます
10:40〜11:30 マタニティヨガ
  • 女性限定
  • 妊娠中の場合、安定期に入った16週以降で身体の不調がない方
  • おさんに役立つ呼吸法、股関節や内腿を緩める動き中心
  • 妊婦さん以外の方もご参加いただけます

 

持ち物
  • 動きやすい服装
  • ヨガマット(なければバスタオル)
  • スポーツタオル
  • お水

※更衣室はないので、お着替えをする場合はお手洗いをご利用ください

 

開催場所

JR・横浜市営地下鉄 「戸塚駅」より徒歩7分

詳細はご予約後にご案内します

 

料金

体験レッスン1回1,000円

体験レッスン2回1,800円

ドロップイン1回1,320円

2回2,300円

 

 

お支払い方法:

当日現金、銀行振込、PayPay

 

 

 

ご予約前に必ずご確認ください

 

レッスンご予約前に受講同意書をご確認ください。

お申し込み時点で、ご了承いただいたものといたします。

 

受講同意書

 

 

 

ご予約はこちら

 

各レッスン開始時刻1時間前までにご予約ください。

 

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ご一緒できることをたのしみにしています♪

 

 

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