8月に入りました！
毎日暑いですが、変わらずお元気ですか？
人生で初めてお腹が大きい夏を迎えています。
いやー、とにかく暑いw
家にいるときはクーラーと扇風機必須！
外出時はハンディファンとタオルを巻いて保冷剤常備！！
レッスン時もタオルを首から下げてガイドしております
皆さまも熱中症にはお気をつけくださいませ。
さて、私事ですが、いよいよ今月いっぱいで産休に入ります。
対面クラス、オンラインクラスともに
口頭のガイド中心ですが
できるだけわかりやすくて、明確なガイドを心がけています。
どのクラスもゆる〜く、でもディープにおこないます。
いつもご参加いただく方はもちろん、
はじめての方もお久しぶりの方もお気軽にご参加ください♪
妊婦さんも大歓迎です！
ヨガティーチャーになって8年
今のわたしがあるのは
これまで関わってくださった全ての方のおかげです。
本当にありがとうございます。
これまでの感謝を込めて
産前ラストのクラスをガイドいたします！
どこかでご一緒できることをたのしみにしています♪
オンラインクラス
12（木）
9:00〜10:10 ハタヨガ
1回1,800円／体験1,500円
10:30〜11:30 呼吸法・瞑想
1回2,200円
21（土）
20:00〜21:00 ヨガニドラ
※8月は第3土曜日
1回2,200円
26（木）
10:30〜11:40 ハタフロー
1回1,800円／体験1,500円
プライベートレッスン
お問い合わせください。
Zoom設定方法
Zoomアプリは無料です。
iPhone
Android
パソコン・タブレット
ご予約完了後、ミーティングIDとパスワードをお送りいたします。
お時間になりましたら、インターネットに接続できる環境で
スマートフォンやパソコン・タブレット端末からご参加ください。
オンラインクラス決済方法
- 銀行振込
- PayPay
詳細は、ご予約完了後にご案内いたします。
対面クラス
【レギュラークラス】
月曜日
14:10〜15:10 ハタフロー（湘南とつかYMCA）※会員制
火曜日
14:10〜15:10 体幹バランスヨガ（湘南とつかYMCA）※会員制
体験ご希望の方はスタジオへお問い合わせください
【初心者さん、妊婦さん向け】
24、31（火）
各クラス５名まで
感染予防対策を徹底しておこないます
9:30〜10:20 はじめてのヨガ
- 基本の太陽礼拝がメイン
- ヨガ初心者さん〜慣れている方までオールレベルでご参加いただけます
- 妊婦さんのご参加も大歓迎です
10:40〜11:30 マタニティヨガ
- 女性限定
- 妊娠中の場合、安定期に入った16週以降で身体の不調がない方
- おさんに役立つ呼吸法、股関節や内腿を緩める動き中心
- 妊婦さん以外の方もご参加いただけます
２レッスン続けてのご参加も大歓迎です♪
持ち物
- 動きやすい服装
- ヨガマット（なければバスタオル）
- スポーツタオル
- お水
※更衣室はないので、お着替えをする場合はお手洗いをご利用ください
開催場所
JR・横浜市営地下鉄 「戸塚駅」より徒歩7分
詳細はご予約後にご案内します
料金
体験レッスン1回1,000円
体験レッスン2回1,800円
ドロップイン1回1,320円
2回2,300円
お支払い方法：
当日現金、銀行振込、PayPay
ご予約前に必ずご確認ください
レッスンご予約前に受講同意書をご確認ください。
お申し込み時点で、ご了承いただいたものといたします。
ご予約はこちら
各レッスン開始時刻1時間前までにご予約ください。
ご一緒できることをたのしみにしています♪
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