2023年4月レッスン再開します!

ヨガ

ご無沙汰しています。

1年7ヶ月ぶりにブログを更新しています。

 

2021年9月から産休・育休をいただいていましたが

この春から少しずつクラスを再開します。

 

 

 

 

限られたクラスとなりますが

フルパワーでお届けいたします!

 

 

対面クラス

2(日)9:30〜11:00 ヴィンヤサフロー90

しっかり動きたい方、チャレンジポーズに挑戦したい方向け

自由に身体を動かして心とエネルギーを軽くします

ヨガに慣れている方におすすめです

13(木)10:00〜11:30 ハタフロー90

※時間変更しました

ha(ハ)は太陽、tha(タ)は月を意味します

基本的なポーズを中心に、陰陽のバランスを整えます

初心者さん、基礎ポーズを確認したい方にオススメです

 

開催場所

JR戸塚駅徒歩5分程の会場

詳細はご予約後にご案内します

持ち物

ヨガマット、動きやすい服装、水、汗拭きタオル

あればヨガベルト、ブロック

受講料

1回2,500円

当日現金払い、PayPay送金、銀行口座振込にて

 

オンラインクラス

15(土)21:00〜21:50ヨガニドラ

ガイドに従って身体の各部位に意識を向け

横たわっているのに意識がはっきりしている「まどろみの状態」を体験します

ヨガニドラを終えたあとは

まるで脳内が洗浄されたような

体験した人にしかわからない爽快感があります

心身共に深いリラクゼーションを感じたい方

叶えたい信念がある方

アサナ(ポーズ)や瞑想の練習を深めたい方にもおすすめです

20(木)9:30〜10:45 ヴィンヤサフロー75

しっかり動きたい方、チャレンジポーズに挑戦したい方向け

自由に身体を動かして心とエネルギーを軽くします

ヨガに慣れている方におすすめです

27(木)9:30〜10:45 ハタフロー75

ha(ハ)は太陽、tha(タ)は月を意味します

基本的なポーズを中心に、陰陽のバランスを整えます

初心者さん、基礎ポーズを確認したい方にオススメです

 

受講方法

ZOOMを使用します

URLはご予約後にご案内します

翌日23:59までアーカイブ受講可能

ご準備いただくもの

ヨガマット、動きやすい服装、水、汗拭きタオル

あればヨガベルト、ブロック

受講料

1回2,000円

PayPay送金、銀行口座振込にて

 

 

 

ご予約はこちら からお願いします。

InstagramDM または LINE からのご連絡も受け付けています。

 

皆様にお会いできることをたのしみにしています!

 

 

出産・育休中のことや最近のプラクティスについても

またゆっくり書きたいと思っています。

 

おたのしみに☆☆☆

 

peace

 

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