対面クラス
13(土)10:00〜11:30 ハタフロー90
ha(ハ)は太陽、tha(タ)は月を意味します
基本的なポーズを中心に、陰陽のバランスを整えます
初心者さん、基礎ポーズを確認したい方にオススメです
18(木)10:00〜11:30 ヴィンヤサフロー90
しっかり動きたい方、チャレンジポーズに挑戦したい方向け
自由に身体を動かして心とエネルギーを軽くします
ヨガに慣れている方におすすめです
開催場所
JR戸塚駅徒歩５分程の会場
詳細はご予約後にご案内します
持ち物
ヨガマット、動きやすい服装、水、汗拭きタオル
あればヨガベルト、ブロック
受講料
1回2,500円
当日現金払い、PayPay送金、銀行口座振込にて
オンラインクラス
12(金)10:00〜11:15 ハタフロー75
ha(ハ)は太陽、tha(タ)は月を意味します
基本的なポーズを中心に、陰陽のバランスを整えます
初心者さん、基礎ポーズを確認したい方にオススメです
20(土)21:00〜21:50ヨガニドラ
ガイドに従って身体の各部位に意識を向け
横たわっているのに意識がはっきりしている「まどろみの状態」を体験します
ヨガニドラを終えたあとは
まるで脳内が洗浄されたような
体験した人にしかわからない爽快感があります
心身共に深いリラクゼーションを感じたい方
叶えたい信念がある方
アサナ(ポーズ)や瞑想の練習を深めたい方にもおすすめです
25(木)10:00〜11:15 ヴィンヤサフロー75
しっかり動きたい方、チャレンジポーズに挑戦したい方向け
自由に身体を動かして心とエネルギーを軽くします
ヨガに慣れている方におすすめです
受講方法
ZOOMを使用します
URLはご予約後にご案内します
翌日23:59までアーカイブ受講可能
ご準備いただくもの
ヨガマット、動きやすい服装、水、汗拭きタオル
あればヨガベルト、ブロック
受講料
1回2,000円
PayPay送金、銀行口座振込にて
【NEW】日曜日初心者クラス
これからヨガを始めたい方
ヨガを始めて日が浅い方向けのクラスです。
基本的な呼吸法、ポーズ、アライメントの確認をおこないます。
丁寧で繊細な意識と共に、ひとりひとりの身体に合ったポーズをガイドします。
ポーズには慣れているけど、もう少し深めたい方にもオススメです。
14,21,28日の全3回クラス。単発受講も可能です。
〜内容〜
1日目(14日)…呼吸法、太陽礼拝
2日目(21日)…側屈、ねじり、後屈
3日目(28日)…前屈、逆転、バランス
受講方法
ZOOMを使用します
URLはご予約後にご案内します
翌日23:59までアーカイブ受講可能
受講料
全3回4,900円
単発1,800円
ご予約
こちら からお願いします。
InstagramDM または LINE からのご連絡も受け付けています。
連休明けで疲れを感じている時こそ
少し頑張ってヨガマットの上に立ってみてください。
きっと少しはヨガをする前よりも
心と体とエネルギーが軽くなっているはず😊
初めましての方
お久しぶりの方
いつもご参加の方
みんな大歓迎です！
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