対面クラス
6,13(木)10:00〜11:30 ハタフロー90
ha(ハ)は太陽、tha(タ)は月を意味します。
基本的なポーズを中心に、背骨を動かして陰陽のバランスを整えます。
オールレベルでご参加いただけます。
開催場所
JR戸塚駅徒歩５分程の会場
詳細はご予約後にご案内します
持ち物
ヨガマット、動きやすい服装、水、汗拭きタオル
あればヨガベルト、ブロック
受講料
1回2,500円
当日現金払い、PayPay送金
9,30(日)8:30〜9:45 モーニングビーチヨガ
広い空の下、波の音、潮風の香り、芝生の感触…
自然を感じながら、日頃の心身の疲れをリラックス＆リセットします
基本ポーズ・リラックスポーズ中心、少しチャレンジングなポーズにも挑戦します♪
参加者のレベルに合わせて丁寧にガイドしていきます
お気軽にご参加ください
※天候不順の場合、中止（開催日前日19時決定）
開催場所
藤沢市鵠沼海岸
湘南海岸公園サーフビレッジ横
（小田急江ノ島線「鵠沼海岸駅」から徒歩10分）
持ち物
ヨガマット、動きやすい服装、水、汗拭きタオル
※日焼け対策として 日焼け止め、帽子、サングラス、パーカーなどが必要な方はご準備下さい
受講料
1回2,000円
当日現金払い、PayPay送金
オンラインクラス
10,24,31(月)10:00〜11:15 ハタフロー75
太陽礼拝をベースに基礎ポーズからチャレンジポーズまで
バランスよくポーズを取り入れフローに乗ります。
参加者ひとりひとりに合わせたガイドをおこなうので
初心者さんから慣れている方まで、オールレベルでご参加いただけます。
翌日までアーカイブ受講可能です。
8(土)21:00〜21:50ヨガニドラ
ガイドに従って身体の各部位に意識を向け
横たわっているのに意識がはっきりしている「まどろみの状態」を体験します。
ヨガニドラを終えたあとは
まるで脳内が洗浄されたような
体験した人にしかわからない爽快感があります。
心身共に深いリラクゼーションを感じたい方
叶えたい信念がある方
アサナ(ポーズ)や瞑想の練習を深めたい方にもおすすめです。
受講方法
ZOOMを使用します
URLはご予約後にご案内します
翌日23:59までアーカイブ受講可能
ご準備いただくもの
ヨガマット、動きやすい服装、水、汗拭きタオル
あればヨガベルト、ブロック
受講料
1回2,000円
PayPay送金、銀行口座振込にて
ご予約
今年の夏は
平年並みか少し高めの気温で
猛暑日の頻度が増えるそう
厳しい暑さになりそうですね…🔥
身体だけでなくマインドにも
熱を溜め込まないように
ヨガでクールダウンしていきましょう☆
初めましての方
お久しぶりの方
いつもご参加の方
みんな大歓迎^^
たのしい夏を
元気に過ごしましょう♪
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