私たちが日常生活を送るうえで抱える苦しみ、穏やかで安定した心の状態を阻む障害は5つに分類されます。短気・怠惰・弱さ・迷い・疑心暗鬼など、心の中に潜む災いの種のことをKRESHA（クレーシャ）＝障害（煩悩）といいます。幸せから遠ざかるクレーシャを作り出しているのは、他人でも環境でもなく、自分自身のネガティブな感情です。