ヨガマット RiEが選ぶオススメのヨガマット
数多くのメーカーやブランドから様々な種類のヨガマットが出ているので、どれを選んだら良いか迷ってしまうという方は多いと思います。
実際、生徒さんからヨガマットの選び方について質問を受けることもしばしば。
ということで、今回はレベルと用途別...
ヨガマット 
ヨガ ヨガ哲学を実践しよう！八支則について
「ヨガ」というと、様々なポーズが思いつきませんか？
もちろんポーズをとることは大切ですが、ポーズを練習する上でヨガ哲学を知っていると、よりヨガの本質を感じることができます。
今回はヨガ哲学の基本的な教えである八支則についてご紹介します。...
オンラインレッスン ヨガニドラの効果が超パワフル！真のリラクゼーションを体験すると人生が変わります
ヨガニドラが発祥したインドの名門ヨガ学校『ビハール・スクール・オブ・ヨガ』伝承の純粋なヨガニドラ指導者トレーニング受講。さまざまなストレス、心配、不安を抱えながら生きている現代人にオススメのリラクゼーション
オンラインレッスン オンラインヨガレッスンスケジュール
Zoomグループレッスン
第2,4日曜日10:30〜11:30 呼吸法・瞑想
Zoomプライベートレッスン
毎週火曜日10:30〜12:00 第1,3,5日曜日10:30〜12:00
体験あり！対面とZoom...
オンラインレッスン 超リアル！早朝ヨガの効果５選
2020年4月から平日朝6:30〜7:00に早朝ヨガクラス iRiE morning flow を配信しています。
低血圧＆貧血持ちで早起きが苦手だったわたしですが、今では毎朝5:30起きの生活に！
気付いたら、配信をはじめて半...
ヨガマット ヨガをするときにヨガマットは必要？
ヨガスタジオで練習をするとき、マイマットを持って行ったり、レンタルヨガマットが用意されていたりしますよね。ヨガをやらない人からすると、ヨガをする人はみんなマットを使っているというイメージがあると思いますが、実はヨガはマットがなくてもできるんです！