心と身体とエネルギーが軽くなるフロースタイルヨガ
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水曜日

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【水曜日20:00〜21:10】アイリーリラックスフロー

ヴィンヤサフローをベースに、仰向け〜座位〜ランジのポーズを取り入れたリラクゼーションクラスです。深い呼吸とポーズ、瞑想で自分の内側とつながり、一日がんばった心と身体をセルフケアで癒します。ヨガをしたあとの身体と心はスッキリと軽く、翌朝目覚めたときにもその効果を感じられます。
2020.10.23
オンラインレッスンヨガ
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【 自由でiRiEなヴィンヤサフローでiRiEな日々を♡ 】をテーマに、自分らしく健康で豊かな日々を過ごせる情報を発信していきます

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