− Together, we grow 静かな神経とマインドを育てる −
忙しい日々の中で、神経が張りつめたり、不安や焦りを感じることはありませんか。
瞑想やヨガは、一人でもできる練習です。
でも、本当に深く続けていくとき、「安心して戻れる場所があること」はとても大切だと感じています。
この iRiE Meditation Circle は、
瞑想を通して、静かな神経とマインドを育てていく場所です。
一人で頑張るのではなく、それぞれのペースで共に成長していくコミュニティです。
サークルで大切にしたいこと
①静かな神経とマインドを育てること
瞑想を通して、自分の中心に戻る練習をします。
②一人で頑張らないこと
同じ方向を見ている仲間と共に進みます。
③共に成長すること
完璧を目指すのではなく、小さな気づきを大切にします。
サークル内容
月4回のオンライン瞑想サークル
・瞑想セッション 月4回
火曜21:00〜 約30分
Zoom開催
※録画アーカイブあり。参加できない回は、後日視聴できます。
※月によって５週ある場合、５週目は休講となります。
※講師の都合により、ライブ開催ではなく動画配信となる場合があります。あらかじめご了承ください。
こんな方におすすめ
・瞑想を習慣にしたい
・忙しい日々の中で静かな時間を持ちたい
・一人だと続かない
・神経を整えたい
・成長していきたい仲間とつながりたい
瞑想は、特別な人のためのものではありません。
ただ静かに座り、呼吸を感じる時間。
それを一人ではなく、仲間と共に続けていく。
忙しい日常の中で、ふと立ち止まり、静かな神経を思い出す。
そんな時間を、一緒に育てていきましょう。
Together, we grow.
参加費
月額 3,300円（税込）
サブスクリプション決済（クレジットカード）
毎月自動更新
いつでも解約可能（次回更新日前まで）
参加方法
下のボタンよりお申し込みください
・決済後、Zoomリンクをメールにてお送りします
・毎週火曜21:00〜 静けさに戻る時間を一緒に過ごしましょう
・リアルタイム参加が難しい場合は、アーカイブ視聴可能です
よくある質問
Q. 瞑想が初めてでも参加できますか？
A. はい。初心者の方も安心してご参加いただけます。
Q. カメラはONにする必要がありますか？
A. カメラOFFでもご参加いただけます。
Q. 途中参加や途中退出はできますか？
A. 可能です。無理のない形でご参加ください。
Q. ヨガ経験がなくても大丈夫ですか？
A. 問題ありません。呼吸と瞑想が中心のコミュニティです。