− 静かな神経とマインドを育てる −

忙しくて、常に頭が動き続けている人へ。
呼吸と身体を整え、
神経とマインドを鎮めていくヨガを体験しませんか。

はじめての方はこちら

呼吸と身体を整え、忙しい日常の中で

本来の落ち着きを取り戻す時間。

練習するほど、神経とマインドは静かになります。

ヨガを通して、身体と心のバランスを整える時間を

一緒に育てていきましょう。

横浜・オンラインレッスン

ヨガ初心者歓迎

体験レッスン受付中

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2026年４月スタート　毎週火曜21時

− Together, we grow 静かな神経とマインドを育てるオンライン瞑想コミュニティ −

〜こんな方におすすめ〜

・瞑想を習慣にしたい
・忙しい日常の中で、静かな時間を持ちたい
・一人だと続かない
・安心できる場所で練習したい
・静かな神経を育てていきたい

瞑想初心者、大歓迎

画面オフ参加OK

お気軽にご参加ください。

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レギュラークラス

初心者の方も、安心してご参加いただけます。

月曜　アメリカ山教室（元町・中華街駅直結）
10:30〜11:40 ハタヨガ

水曜　戸塚教室（戸塚駅）
10:15〜11:15 初心者クラス

土曜　オンライン
6:30〜7:00 朝ヨガ

日曜　YCAC（山手駅）
10:30〜11:30 ハタヨガ

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