ヨガ
2023年5月スケジュール
ヨガ 2023年6月スケジュール
対面クラス
木曜日10:00〜11:30 ハタフロー90
ha(ハ)は太陽、tha(タ)は月を意味します。
基本的なポーズを中心に、背骨を動かして陰陽のバランスを整えます。
オールレベルでご参加いただけます。
※2...
オンラインレッスン 【6/4,11,18】日曜9:00〜10:00初心者クラス【全3回/単発受講OK】
クラスコンセプト
ヨガ初心者さん向けの全3回コースです。
基本的な呼吸法、ポーズ、アライメントの確認をおこないます。
丁寧で繊細な意識と共に、ひとりひとりの身体に合ったポーズをガイドします。
内容
1日目(4日)…呼吸法、太陽礼...
ヨガニドラ 【6/10(土)21:00〜21:50】ヨガニドラ
ご覧いただきありがとうございます。
こちらは、ヨガニドラのクラス詳細ページです。
私自身、このヨガニドラの練習を取り入れてから、ヨガの練習が格段に深まりました。
日常生活でもストレスを感じることが少なくなり
心身ともにベスト...
ヨガ 2023年5月スケジュール
対面クラス
13(土)10:00〜11:30 ハタフロー90
ha(ハ)は太陽、tha(タ)は月を意味します
基本的なポーズを中心に、陰陽のバランスを整えます
初心者さん、基礎ポーズを確認したい方にオススメです...
ヨガ 2023年4月レッスン再開します！
ご無沙汰しています。1年7ヶ月ぶりにブログを更新しています。2021年9月から産休・育休をいただいていましたがこの春から少しずつクラスを再開します。限られたクラスとなりますがフルパワーでお届けいたします！対面クラス2(日)9:30〜11:0...
ヨガ 2021年8月レッスンスケジュール
8月に入りました！
毎日暑いですが、変わらずお元気ですか？
人生で初めてお腹が大きい夏を迎えています。
いやー、とにかく暑いw
家にいるときはクーラーと扇風機必須！
外出時はハン...
ヨガ 2021年7月レッスンスケジュール
昨年に続き、激動の2021年も下半期となりました！
年始に立てた目標を振り返るのにもいいタイミングですね。
さて、今月からオンラインクラスは
不定期での開催とさせていただきます。
ご報告と今後のクラスについて
現在...
未分類 ご報告と今後のクラスについて
またまた更新が空いてしまいました。
変わらずお元気でしょうか？
今日から7月、昨年に続き変化の大きい2021年も下半期です。
泣いても笑っても、折り返しですね。
さて、インスタでは先にご報告をしていましたが
実は今お腹に赤...
ヨガ ヨガの先生は毎日ヨガをするの？最近のセルフプラクティス事情と質問の答え
「ヨガの先生って毎日ヨガするんですよね？」
先日このようなご質問を受けましたが、正直、お答えするのに戸惑ってしまいました。
おそらく、一般的にイメージするヨガとわたしが思うヨガに違いがあると思ったので、今回はその辺を踏まえてお答えし...
本 まさにヨガ？！『珈琲いかがでしょう』がおもしろい
世の中ではテレビ離れが進んでいますが
わたしは今年に入ってからテレビを見る時間が増え、特にドラマを見るようになりまして。
前クールでは、3〜4つ程好きなドラマがあって
「毎週●曜日の●時が楽しみ！」という感覚を何年振りかに味わっていま...