クラスコンセプト
ヨガ初心者さん向けの全3回コースです。
基本的な呼吸法、ポーズ、アライメントの確認をおこないます。
丁寧で繊細な意識と共に、ひとりひとりの身体に合ったポーズをガイドします。
内容
1日目(4日)…呼吸法、太陽礼拝
2日目(11日)…側屈、ねじり、後屈
3日目(18日)…前屈、逆転、バランス
こんな方にオススメ
これからヨガを始めたい方
ヨガを始めて日が浅い方
ポーズには慣れているけど、もう少し深めたい方
正しい呼吸法を知りたい方
ポーズやアライメントを学びたい方
心身の不調を改善したい方
など
参加方法
Zoomアプリ（無料）を使っておこないます。
ご予約完了後、ミーティングIDとパスワードをお送りいたします。
お時間になりましたら、インターネットに接続できる環境でスマートフォンやタブレット端末・PCからご参加ください。
- Androidの方
Zoom - One Platform to Connect - Google Play のアプリ
チームチャット、電話、ビデオなど
play.google.com
- iPhoneの方
Zoom - One Platform to Connect
Work from anywhere with a single app that combines team chat, phone, whiteboard, meetings, and more.COMMUNICATE EASILY WITH ANYONEChat with internal and extern...
apps.apple.com
※参加のご注意
ご参加いただく皆様の様子を見ながらガイドをするため
Zoomカメラはオンにした状態でご参加をお願いいたします。
音声はミュートにしてご参加ください。
翌日23:59までアーカイブ視聴可能です。
用意するもの
動きやすい服装（Tシャツにジャージ、スウェット、レギンスでOK！）
ヨガマット
汗拭き用タオル
お水
ヨガベルト（なければスポーツタオルでOK！）
ヨガブロック（あれば）
薄手のブランケット
料金
全3回4,900円
単発受講1,800円
決済方法
- 銀行振込
- Pay Pay
ご予約後に詳細をご案内いたします。
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