体験あり!対面とZoomから選べるプライベートヨガレッスン

オンラインレッスン

プライベートレッスンは、出張またはZoomというアプリを使ってご希望日時にご希望のレッスンをご案内いたします。

ご希望に応じて、ゆるめたいところ、鍛えたいところ、身体のお悩み、心のお悩み、チャレンジしたいポーズ、呼吸法や瞑想など、ヨガをさらに深めたい方はもちろんですが、運動習慣がない方、体力に自信のない方などヨガ初心者の方もご安心ください。

RiEのレッスンを受けたことがないという方限定で、オンライン体験レッスンをご案内しているので、まずは体験レッスンからご参加してくださいね♪

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プライベートレッスンのメリット

  • 自分のスケジュールに合わせてレッスンを受講できます。
  • お仕事や家事などで忙しく、グループレッスンの日時に合わせることが難しい方にもオススメです。
  • マンツーマンなので、お悩みやご要望を他の方に知られることがありません。
  • 周りを気にすることなく、自分のペースでのびのびとおこなうことができます。
  • グループレッスンに比べて、ポーズをより正しく、心地良く効果的に体感できます。
  • 曖昧だったことが質問できるので、一段と練習が深まります。

 

こんなレッスンができます

  • ヴィンヤサフロー
  • ハタヨガ 
  • リラックスフロー
  • 呼吸法
  • 瞑想
  • 太陽礼拝
  • マタニティヨガ
  • 骨盤調整(産後も可)
  • 運動不足解消
  • 筋力アップ
  • 柔軟性アップ
  • シェイプアップ
  • ボディメイク 
  • 肩こり改善
  • 腰痛解消
  • 自律神経調整
  • 免疫力向上
  • ポーズ解説 など

出張プライベートレッスン

個人でのご依頼はもちろん、企業、サークル、学校、学童、保育園、幼稚園などでも目的に応じたヨガレッスンが可能です。

ぜひご相談ください。

ソーシャルディスタンス、換気、消毒を徹底し、マスクを着用してガイドいたします。

料金

  • 90分 1回9,500円(税込)
  • 60分 1回6,600円(税込)

レッスン前後に10〜15分ほど簡単なカウンセリングを行います。

2名様以降は+1,000円でご参加いただけます。(4名様まで)

別途、出張費用として交通費を頂戴いたします。

継続受講の場合は、お得なチケットをご案内いたします。

企業、サークル、学校、学童、保育園、幼稚園でのレッスン料金はご相談ください。

ご予約はこちら

メッセージ本文に第3希望まで日時をおしらせください。

オンラインプライベイトレッスン

お好きなときにお好きな場所で、全国・全世界からご受講いただけます。

ご予約・ご入金確認後に、ミーティングIDとパスワードをお送りいたします。

お時間になりましたら、インターネットに接続できる環境でスマートフォンやタブレット端末・PCからご参加ください。

参加前におこなうこと

レッスン参加前に、スマートフォン、タブレット端末、PCなどのに『Zoom』のアプリをダウンロードし、安定したWi-Fi環境下をご準備ください。

Zoomアプリのダウンロードはこちらからどうぞ

 

 

料金

  • 90分 1回8,500円(税込)
  • 60分 1回5,500円(税込)

レッスン前後に10〜15分ほど簡単なカウンセリングを行います。

2名様以降は+500円でご参加いただけます。(4名様まで)

継続受講の場合は、お得なチケットをご案内いたします。

企業、サークル、学校、学童、保育園、幼稚園でのレッスン料金はご相談ください。

ご予約はこちら

メッセージ本文に第3希望まで日時をおしらせください。

まずはオンラインプライベート体験レッスンからどうぞ

RiEのレッスンを受けたことがないという方は、まずはオンライン体験レッスンにご参加ください♪

30分 1回1,500円(税込)

ご予約はこちら

メッセージ本文にオンラインプライベート体験レッスンとご記入の上、第3希望まで日時をおしらせください。

お振り込み方法

銀行振込、PayPay、LINE payにてお振込をお願いいたします。

銀行振込の場合、手数料はお客様負担となります。

ご予約後、24時間以内に個別にお振り込みについてのご案内をいたします。

Q&A

Q.ヨガマットやヨガウェアがありません

ヨガマットがあったほうがポーズは安定しますが、用意できない場合はなくてもOKです。

出張レッスンに限り、レンタルマットをご用意いたします。

服装はTシャツ、短パン、ジャージなど動きやすいものであればなんでもOKです。

不明な点は、お気軽にご相談ください♪

 

Q.ヨガ未経験です。身体が硬いですが、大丈夫ですか?

ご安心ください!ヨガのポーズは、普段使わない筋肉や関節を動かして身体を動かすので、ヨガを続けていくうちに筋肉が柔らかくなり、関節の可動域が広がっていきます。

もちろん、1〜2回ほどやっただけでは効果は感じにくいかもしれません。

ですが、柔軟性に自信のない方こそヨガの効果をより実感できるので、身体の変化が感じられると継続するキッカケにもなります。

 

Q.どのくらいの期間で効果が出ますか?

個人差がありますが、2〜3か月ほど続けることで心身の変化を感じられます。

 

Q.どのくらいの頻度でやったら良いですか?

こちらも個人差がありますが、プライベートレッスンをご受講されているほとんどの方は1〜2週間に1回のペースでご予約いただいています。

プライベートレッスンと並行して、グループレッスンにご参加いただいている方もいらっしゃるので、ご自身がヨガをしたいときに、無理なく日々の生活に取り入れていただければと思います。

もしおこなう頻度でお悩みの場合は、お気軽にご相談ください♪

 

Q.男性も参加できますか?

はい、ご参加可能です!

むしろ、男性にこそヨガを実践してほしいと思います。

ですが、RiEと面識のない男性の場合、オンラインプライベートレッスンからご参加ください。

出張レッスンをご希望の場合、女性を含む2名以上のセミプラーベートレッスンとなります。

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