身体・呼吸・マインドを整え
思考・感情・現実の流れを整えるプライベートセッション
プライベートセッションについて
プライベートセッションは、
対面またはオンライン（Zoom）で行っています。
一人ひとりの身体・状態・目的に合わせて
その日、その瞬間に必要なヨガを組み立てます。
「なんとなく不調」
「理由はないけど疲れている」
そんな状態でも大丈夫です。
無理に頑張るのではなく、
整えて、本来の自分に戻っていく時間です。
こんな方へ
・頑張っているのに、現実の流れが変わらない
・不安や思考が止まらない
・自分をどこかで抑えてしまう
・疲れやすい、回復しにくい
・呼吸が浅く、常に力が入っている
・身体の不調（肩こり・腰痛など）を改善したい
・ヨガを深めたいけど、グループでは限界を感じている
・自分に合った方法を知りたい
・自分と向き合う時間がほしい
・エネルギーワークに興味がある
など
このセッションで得られること
・思考が鎮まり、感覚がクリアになる
・エネルギーの巡りが整う
・自分の本音に気づける
・身体の使い方が変わる
・呼吸が深まり、緊張が抜ける
・自律神経が整い、疲れにくくなる
・日常の過ごし方が変わる
・現実の流れが変わり始める
セッション形式
対面プライベート
直接身体を見ながら、
細かい調整やアジャストを行います。
より深く身体を変えたい方、
しっかり整えたい方におすすめです。
【対応エリア】
神奈川県（横浜・川崎・鎌倉・逗子）
東京都23区
※その他エリアはご相談ください
オンラインプライベート
ご自宅から気軽に受けられるマンツーマンセッション。
移動なしで継続しやすく、
自分のペースで整えたい方におすすめです。
セッション内容
一人ひとりに合わせて内容を組み立てます
・カウンセリング
・呼吸法（プラーナヤーマ）
・ヨガポーズ（ハタヨガ / ヴィンヤサ）
・瞑想
・身体調整 / 不調改善
・エネルギーワーク
その日の状態に合わせて、最適な内容をおこないます。
料金
対面
初回体験 60分 8,800円
60分 11,000円
75分 13,500円
90分 15,000円
※4名様以上＋2,000円／人
※別途交通費
オンライン
初回体験 60分 6,600円
60分 9,900円
90分 13,500円
無料カウンセリング
プライベートセッションがどんなものか気になる方や、
まずは話してみたい方へ、
初回限定 30分 無料Zoomカウンセリングをご用意しています。
お気軽にご相談ください。
ご予約方法
Q&A
Q.初心者でも大丈夫ですか？
→もちろん大丈夫です。レベルに合わせて進めます。
Q.身体が硬いですが大丈夫ですか？
→問題ありません。むしろ変化を感じやすいです。
お支払い
銀行振込 / PayPay対応
詳細はご予約後にご案内します