まずはオンライン体験からどうぞ♪ 対面とZoomから選べるプライベートヨガレッスン

オンラインレッスン

プライベートレッスンは、出張対面レッスンまたはZoomにて

ご希望日時にご希望のレッスンをご案内いたします。

 

ゆるめたいところ、鍛えたいところ、身体のお悩み

心のお悩み、チャレンジしたいポーズ、呼吸法や瞑想など

ヨガをさらに深めたい方はもちろんですが

運動習慣がない方、体力に自信のない方などヨガ初心者の方もご安心ください。

 

RiEのレッスンを受けたことがないという方限定

オンライン体験レッスンをご案内しています。

 

まずは体験レッスンからご参加してくださいね♪

 

ご予約はLINEからどうぞ

 

プライベートレッスンのメリット

 

  • 自分のスケジュールに合わせてレッスンを受講できます。
  • お仕事や家事などで忙しく、グループレッスンの日時に合わせることが難しい方にもオススメです。
  • マンツーマンなので、お悩みやご要望を他の方に知られることがありません。
  • 周りを気にすることなく、自分のペースでのびのびとおこなうことができます。
  • グループレッスンに比べて、ポーズをより正しく、心地良く効果的に体感できます。
  • 曖昧だったことが質問できるので、一段と練習が深まります。

 

 

 

こんなレッスンができます

 

  • ヴィンヤサフロー
  • ハタヨガ 
  • リラックスフロー
  • 呼吸法
  • 瞑想
  • ヨガニドラ
  • 太陽礼拝
  • マタニティヨガ
  • 骨盤調整(産後も可)
  • 運動不足解消
  • 筋力アップ
  • 柔軟性アップ
  • シェイプアップ
  • ボディメイク 
  • 肩こり改善
  • 腰痛解消
  • 自律神経調整
  • 免疫力向上
  • ポーズ解説
  • お悩み相談
  • ヨガを基礎から体験したい など

 

その他、ご希望がありましたらご相談ください。

 

 

 

出張プライベートレッスン

 

個人でのご依頼はもちろん、

企業、サークル、学校、学童、保育園、幼稚園 でも目的に応じたヨガレッスンが可能です。

ご相談ください。

※対面レッスンではソーシャルディスタンス・換気・消毒を徹底し

マスクを着用してガイドいたします。

 

料金

 

  • 90分 1回9,500円(税
  • 60分 1回6,600円(税

 

対面レッスンは60分からご予約いただけます。

 

レッスン前後に10分ほど簡単なカウンセリングを行います。

2名様以降は+1,000円でご参加いただけます。(4名様まで)

 

別途、出張費用として交通費を頂戴いたします。

継続受講の場合、お得なチケットをご案内いたします。

 

企業、サークル、学校、学童、保育園、幼稚園でのレッスン料金はご相談ください。

ご予約はLINEからどうぞ

 

オンラインプライベイトレッスン

 

 お好きなときにお好きな場所で、全国・全世界からご受講いただけます。

ご予約・ご入金確認後に、ミーティングIDとパスワードをお送りいたします。

お時間になりましたら、インターネットに接続できる環境で

スマートフォンやタブレット端末・PCからご参加ください。

 

参加前にお願いしたいこと

 

レッスン参加前に、スマートフォン、タブレット端末、PCなどに

『Zoom』のアプリをダウンロードし、安定したWi-Fi環境下をご準備ください。

 

Zoomアプリのダウンロードはこちらからどうぞ

 

 

 

  • PC、タブレット
Video Conferencing, Web Conferencing, Webinars, Screen Sharing
Zoom is the leader in modern enterprise video communications, with an easy, reliable cloud platform for video and audio conferencing, chat, and webinars across ...

 

 

料金

 

  • 90分 1回8,500円(税込)
  • 60分 1回5,500円(税込)
  • 30分 1回3,300円(税込)

 

オンラインレッスンは30分からご予約いただけます。

レッスン前後に10分ほど簡単なカウンセリングを行います。

 

2名様以降は+500円でご参加いただけます。(4名様まで)

継続受講の場合、お得なチケットをご案内いたします。

 

企業、サークル、学校、学童、保育園、幼稚園でのレッスン料金はご相談ください。

 

ご予約はLINEからどうぞ

 

まずはオンラインプライベート体験レッスンからどうぞ

 

RiEのレッスンを受けたことがないという方

まずはオンライン体験レッスンにご参加ください♪

 

30分 1,500円(税込)

お一人様1回とさせていただきます

ご予約はLINEからどうぞ

 

決済方法

 

  • 銀行振込
  • PayPay

 

ご予約確認後、24時間以内に個別に詳細をご案内をいたします。

※銀行振込手数料はお客様負担となります。

 

Q&A

 

Q.ヨガマットやヨガウェアがありません

 

RiE
RiE
ヨガマットがあったほうがポーズは安定しますが、用意できない場合はなくてもOKです。

出張レッスンに限り、レンタルマットをご用意いたします。

服装はTシャツ、短パン、ジャージなど動きやすいものであればなんでもOKです。

不明な点は、お気軽にご相談ください♪

 

 

Q.ヨガ未経験です。身体が硬いですが、大丈夫ですか?

 

RiE
RiE
ご安心ください!元々わたしも超カタかったです!笑

ヨガのポーズは、普段使わない筋肉や関節を動かして身体を動かすので、ヨガを続けていくうちに筋肉が柔らかくなり、関節の可動域が広がっていきます。

もちろん、1〜2回ほどやっただけでは効果は感じにくいかもしれませんが、柔軟性に自信のない方こそヨガの効果をより実感できるので、身体の変化が感じられると継続するキッカケにもなります。

まずは呼吸を深めて身体を動かしてみましょう♪

 

 

Q.どのくらいの期間で効果が出ますか?

 

RiE
RiE
個人差がありますが、2〜3か月ほど続けることで心身の変化を感じられます。

 

 

Q.どのくらいの頻度でやったら良いですか?

 

RiE
RiE
こちらも個人差がありますが、プライベートレッスンをご受講されているほとんどの方は1〜2週間に1回のペースでご予約いただいています。

プライベートレッスンと並行して、グループレッスンにご参加いただいている方もいらっしゃるので、ご自身がヨガをしたいときに、無理なく日々の生活に取り入れていただければと思います。

ヨガをおこなう頻度でお悩みの場合は、お気軽にご相談ください♪

 

 

Q.男性も参加できますか?

 

RiE
RiE
はい、ご参加可能です!

むしろ、男性にこそヨガを実践してほしいと思います。

ですが、RiEと面識のない男性の場合、オンラインプライベートレッスンからご参加ください。

出張レッスンをご希望の場合、女性を含む2名以上のセミプラーベートレッスンとなります。

 

 

ご予約前に必ずご確認ください

 

レッスンご予約前に受講同意書をご確認ください。

お申し込みの時点で、同意いただいたものといたします。

受講同意書

 

 

 

ご予約はこちら

 

ご予約はLINEからどうぞ

その他、ご質問などもお気軽にご連絡ください。

ご一緒できることを楽しみにしています。

 

 

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