プライベートクラスは、対面またはZoomにて
ご希望日時にご希望のレッスンをご案内いたします。
ゆるめたいところ、鍛えたいところ、身体のお悩み
心のお悩み、チャレンジしたいポーズ、呼吸法や瞑想などヨガを一層深めたい方だけでなく
運動習慣がない方、体力に自信のない方などヨガ初心者の方もご安心ください。
対面・オンライン共に体験レッスンをご案内しています。
まずはお気軽にご参加してください♪
ご予約はこちら。
メッセージ本文にご希望日時を３つほどお知らせください。
こちらも受付中です。
- 自分のスケジュールに合わせてレッスンを受講できます。
- お仕事や家事などで忙しく、グループレッスンの日時に合わせることが難しい方にもオススメです。
- マンツーマンなので、お悩みやご要望を他の方に知られることがありません。
- 周りを気にすることなく、自分のペースでのびのびとおこなうことができます。
- グループレッスンに比べて、ポーズをより正しく、心地良く効果的に体感できます。
- 曖昧だったことが質問できるので、一段と練習が深まります。
- ヴィンヤサヨガ
- ハタヨガ
- リラックスフロー
- 呼吸法
- 瞑想
- ヨガニドラ
- 太陽礼拝
- マタニティヨガ
- 骨盤調整（産後も可）
- 運動不足解消
- 筋力アップ
- 柔軟性アップ
- シェイプアップ
- ボディメイク
- 肩こり改善
- 腰痛解消
- 自律神経調整
- 免疫力向上
- ポーズ解説
- お悩み相談
- ヨガを基礎から体験したい など
その他、ご希望がありましたらご相談ください。
周りを気にすることなく、好きな場所、好きな日時に
ご自身の体力、筋力、体調に合わせたヨガクラスをご案内します。
お一人、お友達同士、ご夫婦やパートナー同士だけでなく
企業、サークル、学校、学童、保育園、幼稚園 でも目的に応じたヨガレッスンが可能です。
ご相談ください。
出張範囲
神奈川県横浜市内、川崎市内、鎌倉市内、逗子市内
東京都23区
その他エリアはご相談ください
対面料金
1〜3名様まで
初回体験60分 5,000円
通常60分 8,800円
通常75分 9,900円
通常90分 11,000円
※4名様以降はお一人様につき＋2,000円でご参加いただけます。
※別途交通費を実費でいただきます。
※継続利用ご希望の場合、割引価格にてご案内いたします。
ZOOMを使って、お好きな時にお好きな場所からご参加いただけます。
ご予約・ご入金確認後に、ミーティングIDとパスワードをお送りいたします。
お時間になりましたら、インターネットに接続できる環境で
スマートフォンやタブレット端末・PCからご参加ください。
Zoomアプリのダウンロードはこちらからどうぞ
PC、タブレット
Android
https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings&hl=ja
iPhone
https://apps.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307
オンライン料金
1〜3名様まで
初回体験60分 5,000円
通常60分 7,700円
通常90分 9,900円
※4名様以降はお一人様につき＋1,500円でご参加いただけます。
※継続利用ご希望の場合、割引価格にてご案内いたします。
銀行振込、PayPay
ご予約確認後、24時間以内に個別に詳細をご案内をいたします。
※銀行振込手数料はお客様負担となります。
1.ご予約
↓
2.ご予約確定後、詳細メールをお送りします。
↓
3.レッスン開始
Q.どんな服装で参加したらいいですか？
Tシャツ、レギンス、短パン、ジャージなど締め付けがなく動きやすいものであれば何でもOKです。
Q.ヨガ未経験です。身体が硬いですが、大丈夫ですか？
ヨガのポーズは、普段使わない筋肉や関節を動かして身体を動かすので、ヨガを続けていくうちに筋肉が柔らかくなり、関節の可動域が広がっていきます。
もちろん、1〜2回ほどやっただけでは効果は感じにくいかもしれませんが、柔軟性に自信のない方こそヨガの効果をより実感できるので、身体の変化が感じられると継続するキッカケにもなります。
Q.どのくらいの期間で効果が出ますか？
個人差がありますが、2〜3か月ほど続けることで心身の変化を感じられます。
Q.男性も参加できますか？
はい、ご参加可能です。むしろ、男性にこそヨガを実践してほしいと思います。
出張レッスンをご希望の場合、女性を含む2名以上のセミプライベートクラスでのご予約をいただいていますので、ご相談ください。
レッスンご予約前に受講同意書をご確認ください。
その他、ご質問などもお気軽にご連絡ください。