まずはオンライン体験からどうぞ♪ 対面とZoomから選べるプライベートヨガレッスン

オンラインレッスン

プライベートレッスンは、出張対面レッスンまたはZoomにて

ご希望日時にご希望のレッスンをご案内いたします。

 

ゆるめたいところ、鍛えたいところ、身体のお悩み

心のお悩み、チャレンジしたいポーズ、呼吸法や瞑想など

ヨガをさらに深めたい方はもちろんですが

運動習慣がない方、体力に自信のない方などヨガ初心者の方もご安心ください。

 

RiEのレッスンを受けたことがないという方限定

オンライン体験レッスンをご案内しています。

 

まずは体験レッスンからご参加してくださいね♪

 

ご予約はLINEからどうぞ

 

プライベートレッスンのメリット

 

  • 自分のスケジュールに合わせてレッスンを受講できます。
  • お仕事や家事などで忙しく、グループレッスンの日時に合わせることが難しい方にもオススメです。
  • マンツーマンなので、お悩みやご要望を他の方に知られることがありません。
  • 周りを気にすることなく、自分のペースでのびのびとおこなうことができます。
  • グループレッスンに比べて、ポーズをより正しく、心地良く効果的に体感できます。
  • 曖昧だったことが質問できるので、一段と練習が深まります。

 

 

 

こんなレッスンができます

 

  • ヴィンヤサフロー
  • ハタヨガ 
  • リラックスフロー
  • 呼吸法
  • 瞑想
  • ヨガニドラ
  • 太陽礼拝
  • マタニティヨガ
  • 骨盤調整(産後も可)
  • 運動不足解消
  • 筋力アップ
  • 柔軟性アップ
  • シェイプアップ
  • ボディメイク 
  • 肩こり改善
  • 腰痛解消
  • 自律神経調整
  • 免疫力向上
  • ポーズ解説
  • お悩み相談
  • ヨガを基礎から体験したい など

 

その他、ご希望がありましたらご相談ください。

 

 

 

出張プライベートレッスン

 

個人でのご依頼はもちろん、

企業、サークル、学校、学童、保育園、幼稚園 でも目的に応じたヨガレッスンが可能です。

ご相談ください。

※対面レッスンではソーシャルディスタンス・換気・消毒を徹底し

マスクを着用してガイドいたします。

 

料金

 

  • 90分 1回9,500円(税
  • 60分 1回6,600円(税

 

対面レッスンは60分からご予約いただけます。

 

レッスン前後に10分ほど簡単なカウンセリングを行います。

2名様以降は+1,000円でご参加いただけます。(4名様まで)

 

別途、出張費用として交通費を頂戴いたします。

継続受講の場合、お得なチケットをご案内いたします。

 

企業、サークル、学校、学童、保育園、幼稚園でのレッスン料金はご相談ください。

ご予約はLINEからどうぞ

 

オンラインプライベイトレッスン

 

 お好きなときにお好きな場所で、全国・全世界からご受講いただけます。

ご予約・ご入金確認後に、ミーティングIDとパスワードをお送りいたします。

お時間になりましたら、インターネットに接続できる環境で

スマートフォンやタブレット端末・PCからご参加ください。

 

参加前にお願いしたいこと

 

レッスン参加前に、スマートフォン、タブレット端末、PCなどに

『Zoom』のアプリをダウンロードし、安定したWi-Fi環境下をご準備ください。

 

Zoomアプリのダウンロードはこちらからどうぞ

 

 

 

  • PC、タブレット
ミーティング

 

 

料金

 

  • 90分 1回8,500円(税込)
  • 60分 1回5,500円(税込)
  • 30分 1回3,300円(税込)

 

オンラインレッスンは30分からご予約いただけます。

レッスン前後に10分ほど簡単なカウンセリングを行います。

 

2名様以降は+500円でご参加いただけます。(4名様まで)

継続受講の場合、お得なチケットをご案内いたします。

 

企業、サークル、学校、学童、保育園、幼稚園でのレッスン料金はご相談ください。

 

ご予約はLINEからどうぞ

 

まずはオンラインプライベート体験レッスンからどうぞ

 

RiEのレッスンを受けたことがないという方

まずはオンライン体験レッスンにご参加ください♪

 

30分 1,500円(税込)

お一人様1回とさせていただきます

ご予約はLINEからどうぞ

 

決済方法

 

  • 銀行振込
  • PayPay

 

ご予約確認後、24時間以内に個別に詳細をご案内をいたします。

※銀行振込手数料はお客様負担となります。

 

Q&A

 

Q.ヨガマットやヨガウェアがありません

 

RiE
RiE
ヨガマットがあったほうがポーズは安定しますが、用意できない場合はなくてもOKです。

出張レッスンに限り、レンタルマットをご用意いたします。

服装はTシャツ、短パン、ジャージなど動きやすいものであればなんでもOKです。

不明な点は、お気軽にご相談ください♪

 

 

Q.ヨガ未経験です。身体が硬いですが、大丈夫ですか?

 

RiE
RiE
ご安心ください!元々わたしも超カタかったです!笑

ヨガのポーズは、普段使わない筋肉や関節を動かして身体を動かすので、ヨガを続けていくうちに筋肉が柔らかくなり、関節の可動域が広がっていきます。

もちろん、1〜2回ほどやっただけでは効果は感じにくいかもしれませんが、柔軟性に自信のない方こそヨガの効果をより実感できるので、身体の変化が感じられると継続するキッカケにもなります。

まずは呼吸を深めて身体を動かしてみましょう♪

 

 

Q.どのくらいの期間で効果が出ますか?

 

RiE
RiE
個人差がありますが、2〜3か月ほど続けることで心身の変化を感じられます。

 

 

Q.どのくらいの頻度でやったら良いですか?

 

RiE
RiE
こちらも個人差がありますが、プライベートレッスンをご受講されているほとんどの方は1〜2週間に1回のペースでご予約いただいています。

プライベートレッスンと並行して、グループレッスンにご参加いただいている方もいらっしゃるので、ご自身がヨガをしたいときに、無理なく日々の生活に取り入れていただければと思います。

ヨガをおこなう頻度でお悩みの場合は、お気軽にご相談ください♪

 

 

Q.男性も参加できますか?

 

RiE
RiE
はい、ご参加可能です!

むしろ、男性にこそヨガを実践してほしいと思います。

ですが、RiEと面識のない男性の場合、オンラインプライベートレッスンからご参加ください。

出張レッスンをご希望の場合、女性を含む2名以上のセミプラーベートレッスンとなります。

 

 

ご予約前に必ずご確認ください

 

レッスンご予約前に受講同意書をご確認ください。

お申し込みの時点で、同意いただいたものといたします。

受講同意書

 

 

 

ご予約はこちら

 

ご予約はLINEからどうぞ

その他、ご質問などもお気軽にご連絡ください。

ご一緒できることを楽しみにしています。

 

 

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