オンラインレッスン

オンラインレッスン

【水曜日20:00〜21:00】アイリーリラックスフロー

ヴィンヤサフローをベースに、仰向け〜座位〜ランジのポーズを取り入れたリラクゼーションクラスです。深い呼吸とポーズ、瞑想で自分の内側とつながり、一日がんばった心と身体をセルフケアで癒します。ヨガをしたあとの身体と心はスッキリと軽く、翌朝目覚めたときにもその効果を感じられます。
オンラインレッスン

【ヨガニドラ】限定10名!オンライン無料体験クラスやります

2020年11月28日(土)20:00〜21:00 ヨガニドラ オンライン無料体験レッスンを開催します! ヨガニドラを本当に必要としている方に届けたいので、限定10名とさせていただきます。 定員に...
オンラインレッスン

【平日6:30〜7:00】アイリーモーニングフロー

2020年4月より平日毎朝配信中!1か月ごとにテーマを決めて、自由でアイリーなヴィンヤサフローヨガをお届けします。フロー内容は毎朝異なるので、飽きずに新鮮な気持ちでヨガを続けることができます。30分という短い時間ですが、呼吸法・瞑想もしっかりおこなうので、終わったあとは充実感が感じられます。段階を踏んでポーズを深めていくので、ヨガに慣れていない方から慣れている方まで幅広くご参加いただけます。
オンラインレッスン

ヨガニドラの効果が超パワフル!真のリラクゼーションを体験すると人生が変わります

ヨガニドラが発祥したインドの名門ヨガ学校『ビハール・スクール・オブ・ヨガ』伝承の純粋なヨガニドラ指導者トレーニング受講。さまざまなストレス、心配、不安を抱えながら生きている現代人にオススメのリラクゼーション
オンラインレッスン

まずは体験レッスンからどうぞ♪対面とZoomから選べるプライベートヨガレッスン

出張またはZoomを使ってご希望日時にご希望のレッスンをご案内します。身体のお悩み、心のお悩み、チャレンジしたいポーズ、呼吸法や瞑想、ヨガニドラなど、ヨガをさらに深めたい方はもちろんですが、運動習慣がない方、体力に自信のない方などヨガ初心者の方もご安心ください。まずはオンライン体験レッスンからどうぞ。
オンラインレッスン

【日曜日9:00〜10:00】アイリーヴィンヤサフロー60

呼吸と動きを連動させたヴィンヤサフローにより、心と身体のつながりを体感できます。毎回テーマとなるポーズを決め、そのポーズに向けてクリエイティブな動きで徐々に身体をウォームアップしていきます。ひとつひとつのポーズを丁寧にとることよりも流れを大切に、自由に身体を動かすことで、心も開放的になります。
オンラインレッスン

オンラインヨガレッスンスケジュール

Zoomグループレッスン 第2,4日曜日10:30〜11:30 呼吸法・瞑想 Zoomプライベートレッスン 毎週火曜日10:30〜12:00 第1,3,5日曜日10:30〜12:00 体験あり!対面とZoom...
オンラインレッスン

超リアル!早朝ヨガの効果5選

2020年4月から平日朝6:30〜7:00に早朝ヨガクラス iRiE morning flow を配信中! 低血圧&貧血持ちで早起きが超苦手だったRiEが、今では毎朝5:30起きの生活に!今回は早朝クラスをはじめて感じた効果5選をご紹介します。これを見たら、あなたも早朝ヨガを習慣にしたくなるかも?!
タイトルとURLをコピーしました