ヨガ

ヨガ

11月レギュラーレッスンスケジュール

オンラインで本格的なヴィンヤサフローヨガを毎日配信中!お得なヨガ受け放題のフリーパス・回数券あります。ヨガ初心者から経験者まで、自由でアイリーなヴィンヤサフローでアイリーな日々を♡
オンラインレッスン

【日曜日9:00〜10:00】アイリーヴィンヤサフロー60

呼吸と動きを連動させたヴィンヤサフローにより、心と身体のつながりを体感できます。毎回テーマとなるポーズを決め、そのポーズに向けてクリエイティブな動きで徐々に身体をウォームアップしていきます。ひとつひとつのポーズを丁寧にとることよりも流れを大切に、自由に身体を動かすことで、心も開放的になります。
オンラインレッスン

【水曜日20:00〜21:00】アイリーリラックスフロー

ヴィンヤサフローをベースに、仰向け〜座位〜ランジのポーズを取り入れたリラクゼーションクラスです。深い呼吸とポーズ、瞑想で自分の内側とつながり、一日がんばった心と身体をセルフケアで癒します。ヨガをしたあとの身体と心はスッキリと軽く、翌朝目覚めたときにもその効果を感じられます。
オンラインレッスン

オンラインヨガレッスンスケジュール

Zoomグループレッスン 第2,4日曜日10:30〜11:30 呼吸法・瞑想 Zoomプライベートレッスン 毎週火曜日10:30〜12:00 第1,3,5日曜日10:30〜12:00 体験あり!対面とZoom...
タイトルとURLをコピーしました